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Emina Cevro Vukovic, Lo yoga per tutte le stagioni, collana YANI, pubblicata dal Corriere della Sera, Milano, 2017

Restituire lo yoga al contatto con gli ambienti naturali, nel ritmo delle stagioni, vivifica l’incanto della pratica.  Nello yoga i migliori risultati in termini di salute e di stabilità emotiva si ottengono con una pratica anche piccola, ma quotidiana, adatta alla stagione.

 

Dal risvolto di copertina

Il libro suggerisce come accompagnare lo scorrere delle stagioni con la pratica yoga, per poter godere appieno del loro incanto e allo stesso tempo prevenire i malanni stagionali attraverso purificazioni primaverili, pratiche rinfrescanti per l’estate e riscaldanti d’inverno, e quelle per il riequilibrio autunnale.

The book contains precise directions of yoga practice to get in tune with the power of the seasons and prevent seasonal ailments. It is very beneficial to contact the rhythm of the seasons and the energy of the natural environments, especially the wild ones, through yoga. The best results in terms of health and emotional stability are obtained from a small but daily yoga practice suitable for the season.