Emina Cevro Vukovic, Forti come leoni, scattanti come ranocchie, un anno di lila yoga per bimbi e genitori, illustrazioni di Adriana Farina, Youcanprint, 2016
Attraverso piccole storie, il libro presenta per ogni mese, uno yoga attivo per conseguire nuove abilità e uno yoga tranquillo per rilassarsi e conoscersi meglio
Dal risvolto di copertina.
Dedicato ai bambini, ai genitori e agli insegnanti, Forti come leoni, scattanti come ranocchie, è una guida per praticare yoga, grandi e bambini assieme, mese per mese, in accordo con la bellezza delle stagioni. Racconta e spiega posizioni yoga, esercizi respiratori, rilassamenti e tecniche di concentrazione per un felice anno di lila yoga, il gioco dello yoga.
Grazie alla condivisione di una gioiosa pratica yoga bambini e grandi possono capirsi meglio, trovare forza, agilità, concentrazione, aprirsi all’ascolto, alla presenza mentale, all’amicizia e all’amore per la natura
Ogni attività proposta è illustrata con immagini che aiutano una corretta esecuzione.
Happy yoga for children:
asanas, breathing exercises,
relaxations and meditations
for playing with friends and parents.
Each exercise is presented
with a nice drawing
and an inspiring short story.