Attraverso piccole storie, il libro presenta per ogni mese, uno yoga attivo per conseguire nuove abilità e uno yoga tranquillo per rilassarsi e conoscersi meglio


dal risvolto di copertina:

Dedicato ai bambini, ai genitori e agli insegnanti, Forti come leoni, scattanti come ranocchie, è una guida per praticare yoga, grandi e bambini assieme, mese per mese, in accordo con la bellezza delle stagioni. Racconta e spiega posizioni yoga, esercizi respiratori, rilassamenti e tecniche di concentrazione per un felice anno di lila yoga, il gioco dello yoga.

Grazie alla condivisione di una gioiosa pratica yoga bambini e grandi possono capirsi meglio, trovare forza, agilità, concentrazione, aprirsi all’ascolto, alla presenza mentale, all’amicizia e all’amore per la natura

Ogni attività proposta è illustrata con immagini che aiutano una corretta esecuzione.

Happy yoga for children:

asanas, breathing exercises,

relaxations and meditations

for playing with friends and parents.

Each exercise is presented

with a nice drawing

and an inspiring short story.

Emina Cevro Vukovic, Forti come leoni, scattanti come ranocchie, un anno di lila yoga per bimbi e genitori, illustrazioni di Adriana Farina, Youcanprint, 2016

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